Low kick, rakibin uyluk bölgesine atılan yuvarlak tekmedir. Muay Thai ve low kick kurallı kickbokstaki en etkili silahlardan biri sayılır; çünkü doğru uygulandığında rakibin hareket kabiliyetini raund raund azaltır.
Kaval Kemiğiyle Vurulur
Yaygın bir yanlış, tekmeyi ayak üstüyle atmaktır. Muay Thai'de vuruş yüzeyi kaval kemiğidir: daha sert ve kırılmaya daha dayanıklıdır. Ayak üstüyle atılan tekme, rakibin dirsek veya dizine denk geldiğinde sporcunun kendi ayağını sakatlamasıyla sonuçlanabilir.
Doğru Teknik
- Destek ayağı yaklaşık 45 derece dışa döner; bu dönüş olmadan kalça açılmaz.
- Vuruş kalçadan başlar, bacak bir sopa gibi savrulur — dizden ayrı bir itiş değildir.
- Karşı kol denge için aşağı-geriye savrulur, ama gard tamamen düşürülmez.
- Tekme sonrası bacak hızla toplanıp eski pozisyona döner.
Savunması
Low kick'in klasik savunması, dizi kaldırıp kaval kemiğiyle bloklamaktır (check). Zamanlaması doğru yapılan bir blok, tekmeyi atan tarafa daha çok zarar verir. Alternatif olarak öne adım atıp mesafeyi kapatmak ya da arka ayağı geri çekmek de kullanılır.
Antrenman İpucu
Low kick çalışırken kaval koruyucu kullanın ve pad tutan partnerinizle güç seviyesini önceden konuşun. Kaval kemiği zamanla sertleşir, ama bu süreç aylar alır; ilk haftalarda ağır torbaya yüksek şiddetle çalışmak morarma ve periost tahrişi yapar.