El sargısı, eldivenin altındaki görünmez koruman. Doğru sarıldığında bileğini sabitler, boğumlarını yastıklar ve sakatlık riskini düşürür.
Adımlar
- Baş parmak halkasını geçir, bileğinden başla.
- Bileğe 3-4 tur sar (destek burada).
- Avuç üstüne çıkıp boğumları 3 tur sar.
- Parmak aralarına sekiz çekerek geç.
- Baş parmağı bir tur sabitle, bileğe dönerek bitir.
İpuçları
- Çok sıkma; el mor olmamalı, kan akışı sürmeli.
- Yumruğu sıktığında sargı gerginleşmeli.
- Her kullanımdan sonra sargıyı havalandır, yıka.
Ellerin kariyerin. Zafer detayda gizli.